为做好当前学校疫情防控的家校协同工作，充分利用教育电视专业媒体传播心理健康知识，积极营造有利于学生健康成长的心理环境。3月19日上午，由平顶山市教育体育局关心下一代工作委员会和鲁山县教育体育局主办，平顶山教育电视台和鲁山县兴源高级中学承办的《鹰城家长慧》栏目特别节目——《阳光照进心灵》心理健康咨询网络直播活动在市教育电视台正式开播。本次直播特邀请国家二级心理咨询师、心理健康教育高级教师张世平担任主讲嘉宾。
近年来，青少年心理健康问题愈发受到社会关注，随着中高考的日益临近，不少考生和家长出现了焦虑情绪，青少年心理问题已成为重要的公共卫生问题。本次直播的内容主要围绕青少年常见心理问题展开，重点向网友讲解了如何指导学生家长以良好的心态迎接中高招考试，如何缓解考试焦虑。在家长养育孩子的过程中，如何营造和谐的亲子关系，如何尊重孩子、理解孩子，专家都给出了答案。
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张世平回答：
随着中高考的临近，考生和家长普遍存在的情绪问题就是焦虑。适度的焦虑会激发人们自身的潜能，以积极的状态投入到复习备考。
考生过度焦虑有以下表现：躯体上一到考试就心慌、胃不舒服，头痛、头晕、失眠，还有的孩子一到考场上大脑一片空白；情绪上表现为：害怕考试、易激惹等，到医院检查，什么毛病没有，不说考试，立马就好了，这是典型的考试焦虑。
家长焦虑的表现：莫名其妙的担心，忙着给孩子砸钱报各种辅导班，晚上睡不着，各种担心。比如，有的家长发信息问：自双减之后，作为初三的学生家长，焦虑问题常常伴随，特别是完全不了解孩子在学校的学习生活情况 。面临中招考试，孩子在班级，在学校甚至在全市的学习排名怎么样?能顺利入学到哪所高中？初三孩子正是叛逆期，青春期，这期间孩子在学校与同学，与老师相处的怎样？是否出现早恋或交友不慎？是否违反班级纪律？考试焦虑不调整的话会影响到孩子的正常的学习和生活，影响考试正常发挥。
张世平回答：
张世平回答：
张世平回答：
因为疫情原因学生居家线上学习，面对疫情的传播，情绪的紧张和恐惧等造成心理烦躁，线上课堂的环境和形式与在学校相比，也有一定的差异性。孩子上课需要更多依赖电子设备，与此同时，电子设备和网络也会分散孩子的注意力，需要孩子有更高的自律性。针对学生不学习，作为家长我们要第一时间理解孩子，可以召开家庭会议，给孩子创造一个良好的学习环境，制定学习计划，外松内紧，建立学习互助联盟，同学之间相互学习，最后，家长树立榜样作用，孩子学习时候家长陪伴孩子身边，以身作则，给孩子做一个好榜样。
张世平回答：
孩子面临升学，学业压力比较大，针对学生谈恋爱家长要正面的对待、正确的加以引导，告诉孩子恋爱不仅会耽误学业，而且还会伤害孩子脆弱的心灵，通过正面引导让孩子把情感放长远一些，只有你自己变优秀了，你未来的人生才会更美好。
关爱孩子心灵，助力健康成长。本次直播圆满结束，感谢各位家长朋友们的热情参与，借此，我们倡导社会、家庭关注青少年心理世界，共同呵护孩子心理健康，把光芒和温暖留在孩子们的心里！
兴源高中将陆续组织多形式的主题在线直播活动，我们不见不散！
