兴源高中于2024年5月31日9:30开展“减压赋能，筑梦启航”直播讲座，为各位家长送上一份中考考前心理调适指南。特邀鲁山县初三学生家长前来参加。
随着中高考的临近，可能多数考生都曾有过这些困惑。考生应如何调整心理状态，应对考前各种情绪？家长应如何做好陪伴，帮助考生树立信心？
面对考生及家长的疑难问题，鲁山县兴源高级中学推出成长加油站助力中高考心理公益直播课，邀请了心理学、教育学领域专家，帮助大家解答并正确认识中高考阶段的心理特点，保持稳定、良好的情绪和最佳的应考状态。
陈静，道本教育讲师，国际家庭教育指导师，国家二级心理咨询师，萨提亚模式家庭治疗师。
多年从事家庭教育工作，以中为体，以西为用，擅长通过萨提亚治疗方法，打破固有的思维模式，重塑家庭建设系统，专注解决青少年厌学、叛逆、网瘾、抑郁等问题，为解决青少年问题，提供专业化解决方案。
每年一度的中考就要来临，这次考试，不仅仅是对学生学习知识的检测，同时也是孩子遇到的第一次人生选择。在这个特殊的时期，我们深知考生们正面临着巨大的压力和挑战。学习的压力、父母对孩子的期盼、老师对学生的希望、同学之间的竞争等等，不知不觉中就形成了紧张的复习应考氛围。特别进入高中后，来自高考、生涯规划的压力使很多同学无法确定自己未来奋斗的目标和方向从而感到迷茫。
本次讲座针对初三学子易出现的考试焦虑问题，提供全面的考前心理辅导方案。课程内容包括认识考试焦虑、循序调整关注焦点、积极心态培养等方面的指导，旨在帮助学生建立自信、缓解压力、提高学习效率，以最佳状态迎接中考。
